Personlig Trening
Alle våre trenere har fullført PT-utdannelse og er sertifiserte, og de står klare til å hjelpe deg å nå dine treningsmål. Enten du er nybegynner eller har lengre erfaring vil de kunne gi deg effektive og meningsfylte treningsøkter.
Sporty24 har valgt å differensiere våre trenere i to nivåer. Hvilket nivå treneren har baseres på utdanning, spesialkompetanse og antall gjennomførte PT-timer. Alle våre trenere har gjennomført godkjent grunnutdanning, nivå 2 har i tillegg tatt videreutdanning med vesentlig praksis og/eller gjennomført over 3000 PT-timer.
Kontakt
Ta kontakt direkte med treneren som passer deg for en uforpliktende prat. Er du usikker på hvem trener som passer deg, eller har andre spørsmål du lurer på? Ta kontakt på mail pt@sporty24.no
Jannicke Due - Horten
PT Nivå 2
Kontakt:
jannicke@sporty24.no / 95 22 25 65
Utdannelse:
Personlig Trener (Høyskolen Kristiania)
Bachelor i Trening og Coaching (Høyskolen Kristiania)
Bachelor i Journalistikk (Høyskolen Kristiania)
Kurs/Kompetanse:
15år+ erfaring med roing og prestasjonstrening
10år erfaring innen dans
Trening av styrke, utholdenhet og bevegelighet
Livsstilsendring
Trening av eldre og gravide
Kostholdsveiledning
Funksjonell trening
Rehabiliterende- og skadeforebyggende trening
Treningsfilosofi:
Som din personlige trener vil jeg hjelpe deg med å nå målene dine. Enten du ønsker å endre livsstil, kroppssammensetning, komme i bedre fysisk form, eller prestere bedre i konkurranser. Jeg legger vekt på morsomme og inspirerende økter, treningsglede, mestringsfølelse og motivasjon til å fortsette!
Lars Tore - Horten / Tønsberg
PT Nivå 1
Kontakt:
lars@sporty24.no / 47 18 81 48
Utdannelse:
Personlig Trener (USN)
Kostholdsveileder (USN)
Bachelor Idrett, ernæring og helse (USN)
Kurs/Kompetanse:
Flere års erfaring med styrketrening
Forebyggende og helsefremmende fysisk aktivitet
Treningsfilosofi:
Gjennom trening ønsker jeg å gi deg økt evne til mestring i hverdagen. Med spesifiserte treningsprogrammer og tett samarbeid vil vi jobbe sammen for å nå dine mål. Trening med meg vil gi deg mange helsegevinster gjennom forebyggende og helsefremmende trening. Evnen til å takle stress, mestring i sosiale situasjoner, samt økt energi i hverdagen er noen av de mange godene ved den fysiske aktiviteten jeg tilbyr. Uansett mål og utgangspunkt finner vi sammen en løsning som passer deg.
Alina Sørhagen - Horten
PT Nivå 1
Kontakt:
alina@sporty24.no / 95 36 77 27
Utdannelse:
Personlig Trener, (AFPT)
Kostholdsveileder, (AFPT)
Treningsfilosofi:
Jeg vil hjelpe deg med å nå dine mål og sikre at treningen gir deg glede. Gjennom tilpassede økter kan vi arbeide mot målene dine uansett utgangspunkt. Jeg er overbevist om at trening forbedrer livskvaliteten både fysisk og psykisk. Derfor er det viktig for meg at du opplever glede og mestring mens du styrker kroppen din. Jeg veileder deg i å sette gode og bærekraftige mål, slik at vi sammen kan jobbe mot dem.
Heidi Wintervold - Holmestrand
PT Nivå 2
Kontakt:
heidi@sporty24.no / 90 89 02 52
Utdannelse:
Faglærer i kroppsøving HiOA (Bachelor)
Personlig Trener (Norges Idrettshøgskole)
Kurs/Kompetanse:
Power Trainer (styrkeløft og vektløfting) (SAFE Education)
Fallforebyggende trening ved BASIS Helsedirektoratet
Treningsfilosofi:
Heidi har vært personlig trener på fulltid siden 2014. Hun har bred erfaring med å følge opp alt fra godt voksne mosjonister til aktive crossfitutøvere. Hun hjelper både deg som ønsker å forbedre din livsstil og deg som ønsker å løfte mest mulig på best mulig måte.
Hennes spesialiteter er livsstilsendring, styrketrening og trening under og etter svangerskap. Heidis kunder melder om solid coaching, unik tilstedeværelse og hyggelige resultater.
Frida Emilie Narverud - Holmestrand
PT Nivå 1
Kontakt:
frida@sporty24.no / 91 59 39 47
Utdannelse:
Personlig Trener, (Active Education)
Kostholdsveileder, (Active Education)
Kurs/Kompetanse:
Mange års erfaring med styrketrening
Livsstilsendring
Treningsfilosofi:
Jeg er genuint opptatt av fysisk aktivitet, og hvor stor rolle det spiller inn for å ha det godt både fysisk og psykisk. Det å gjøre endringer i menneskers liv til det bedre, er noe jeg brenner for. Jeg er opptatt av trening skal være gøy, og gi deg mestringsfølelse. Ut ifra deg og din hverdag, tilrettelegger jeg trening med små steg ut av komfortsonen. Trening trenger ikke være så avansert, og med meg på laget vil du ha noen som veileder deg og hjelper deg å nå dine mål på best mulig vis!
Karoline Frantzen - Holmestrand
PT Nivå 2
Kontakt:
karoline@sporty24.no / 90 71 87 97
Utdannelse:
Personlig Trener, (Norges Idrettshøyskole)
Bachelor i Folkehelsearbeid (Høyskolen i Innlandet)
Årsstudium i Pedagogikk (Høyskolen i Kristiania)
Kurs/Kompetanse:
- Med Bachelorgraden i folkehelsearbeid har jeg god kompetanse innen ulike helseutfordringer, fysisk aktivitet, livsstilsendring og kostholdsveiledning.
- Kosthold og Bra mat for bedre helse (Kurs ved Helsedirektoratet).
- BASIS- Fallforebyggende trening for eldre (Kurs ved Helsedirektoratet).
Treningsfilosofi:
Med et helhetlig kunnskapsgrunnlag kan jeg hjelpe deg som ønsker å endre livsstil, gå ned i vekt eller bli sterkere. Som trener er jeg opptatt av kvalitet, god teknikk og varige resultater, og vil legge til rette for at du skal oppleve mestring og treningsglede.
Kaja Emilie S. Johansen - Holmestrand
PT Nivå 2
Kontakt:
kaja@sporty24.no / 92 86 54 65
Utdannelse:
Personlig trener / Kosthold og helse (NIH)
Bachelor i sykepleie (USN)
Psykisk helsearbeid (VID)
Kognitiv terapi for depresjon og angstlidelser (NFKT)
Under sertifisering som digital helseveileder (ABEL)
Kurs/Kompetanse:
BASIS fallforebyggende trening (Helsedirektoratet)
Når trening blir tvang (Rådgivning for spiseforstyrrelser)
10+ års erfaring som behandler innen psykisk helse
Livsstilsendring
Treningsfilosofi:
Små skritt i riktig retning er nøkkelen til varige resultater. Jeg guider deg i etableringen og opprettholdelsen av sunne vaner med livslange verktøy. Med bred helse- og treningskompetanse tar jeg en helhetlig tilnærming, inkludert fokus på mentalt velvære og robusthet mot utfordringer. Målet mitt er å hjelpe deg å oppnå økt selvtillit og selvfølelse. Jeg er din dedikerte støttespiller, alltid klar til å heie og støtte deg på veien mot dine mål.
Huy Pham - Tønsberg, Nøtterøy og Sem
PT Nivå 1
Kontakt:
huy@sporty24.no / 99 88 87 66
Utdannelse:
Personlig Trener (Active Education)
Kostholdsveiledere (Active Education)
Kurs/Kompetanse:
- Flere års erfaring med variert trening. Innenfor styrketrening, hypertrofi, kroppsvekttrening og mobilitet.
- 15 års erfaring innen dans
Treningsfilosofi:
Min rolle som personlig trener er å skape en treningsopplevelse som ikke bare hjelper deg med å nå dine spesifikke mål, men også gir glede og mestring i hvert skritt av reisen. La oss sammen utforske dine interesser og drømmer når det kommer til trening. Enten du drømmer om å mestre nye treningsformer, eller bare føle deg energisk i hverdagen, er jeg her for å støtte deg på veien. Uansett om du er helt fersk eller allerede har litt treningserfaring, tilpasser jeg øktene slik at de passer perfekt for deg. Vi skal skape en skreddersydd treningsrutine som ikke bare er effektiv, men også tilpasset din livsstil og det du virkelig liker å gjøre.
Vilde Haaseth - Nøtterøy
PT Nivå 1
Kontakt:
vilde@sporty24.no / 45 27 00 68
Utdannelse:
Årsstudium Personlig Trener (Active Education)
Kostholdsveileder (Active Education)
Årsstudium psykologi (UiB)
Sertifisert Trener Før/Etter fødsel (Active Education)
Kurs/Kompetanse:
Flere års erfaring innenfor styrketrening
Kostholdsveiledning
Treningsfilosofi:
Som personlig trener tror jeg på å utfordre kundene mine til å bryte gjennom begrensningene sine og oppdage hvor mye de egentlig er i stand til.
Min filosofi er basert på at alle kan oppnå en sunn livsstilsendring, uansett hvor langt fra målet de føler seg nå. Med min tilpassede trening og oppfølgning vil du lære å ta små skritt hver dag for å oppnå resultater.
Jeg tror på styrketrening og utholdenhet for å bygge opp både kropp og sinn, og jeg vil hjelpe deg med å sette realistiske mål som vi skal nå sammen.
Mateusz Kowalski - Nøtterøy
PT Nivå 2
Kontakt:
mateusz@sporty24.no / 48 33 79 19
Utdannelse:
Personlig Trener
Kurs/Kompetanse:
Elite Performance Institute Phase 1
GT Trening
Fysisk trening for barn/ungdom i fotball
Treningsfilosofi:
Jeg har vært involvert i sport siden jeg var barn, og har vært profesjonell fotballspiller. Jeg har jobbet som personlig trener i 10 år.
Det er viktig for meg at kroppen din skal være sterk og at den skal kunne bevege seg optimalt. Jeg blir styrt av mottoet "når vi trener muskler kan vi glemme bevegelse, mens vi trener bevegelse vil vi aldri glemme muskler». Jeg vil hjelpe deg med å ta vare på formen din, og oppnå dine mål. Du vil avslutte hver trening med et smil om munnen, og gleder deg alt til neste økt!
Knut Henriksen - Nøtterøy
PT Nivå 1
Kontakt:
knut@sporty24.no / 91 73 71 30
Utdannelse:
Politihøgskolen
Levevaner, kosthold og helse (Høgskolen i Akershus)
Topptrenerstudiet ved Olympiatoppen (NTNU Trondheim)
Kurs/Kompetanse:
10år i Norges Padleforbund (noen år som landslagssjef)
5år som fysisk trener for Nøtterøy Håndball
5år som veileder i attføring/NAV-systemet
Foredragsholder gjennom 12år. Foredragene Fra “Pizza til Bevegelse” og "Prestasjons- og Utviklingskultur" er holdt over 400 ganger.
Aktiv konkurransepadler i sprint med deltakelse i både Master VM og EM.
Treningsfilosofi:
Mitt mål er å bidra så godt jeg kan med at du når dine mål, enten de er høye, mindre høye, kortsiktige eller langsiktige!
Caroline Henriksen - Alle senter i Vestfold
PT Nivå 1
Kontakt:
caroline@sporty24.no / 99 54 30 24
Utdannelse:
Personlig trener (Active Education)
Kostholdsveileder (Active Education)
Kurs/Kompetanse:
Flere års erfaring med variert trening (Styrketrening, utholdenhet og mobilitet)
Personlig erfaring med stor vektreduksjon gjennom trening og kosthold.
Treningsfilosofi:
Trening og bevegelse skal være gøy! Dine målsettinger og interesser er det aller viktigste for meg. Jeg er genuint opptatt av at man skal trives på veien mot målet og elsker å lage individuelle løsninger som passer for hver enkelt. Uansett hvilken målsetting du har, brenner jeg for å hjelpe mennesker å kjenne på mestringsfølelsen. Vi er alle forskjellige, men jeg garanterer kvalitet og realistiske opplegg som du kan trives med.
Kontakt meg gjerne for en uforpliktende prat! Jeg gleder meg til å bli kjent med deg og hjelpe deg å nå dine mål.
Christian Bråthen - Bø, Mjøndalen
PT Nivå 1
Kontakt:
christian@sporty24.no / 97 57 15 73
Utdannelse:
Personlig Trener (Active Education)
Bachelor i Idrettsvitenskap (USN)
Kurs/Kompetanse:
Over 15 år som håndballtrener
Flere års erfaring som personlig trener
Fysisk aktivitet å helse (USN)
Treningsfilosofi:
Som din personlige trener kan jeg å tilby tett oppfølgning og veiledning for å nå dine mål gjennom økter som skaper mestring og treningsglede.
Nicolai Bakke Svartdahl - Bø
PT Nivå 1
Kontakt:
nicolai@sporty24.no / 91 63 25 37
Utdannelse:
Personlig trening, (Norges idrettshøyskole)
Kostholdsveiledning, (Norges idrettshøyskole)
Kostholds kunnskap, (Norges idrettshøyskole)
Bachelor i Idrett, Trening og Ledelse (USN) - under utdanning
Kurs/kompetanse:
7 års erfaring med styrketrening
Treningsfilosofi:
Jeg som PT er opptatt av at du skal kjenne på følelsen av mestring, og at du kan få til det du bestemmer deg for. For meg er trening den beste investeringen man kan gi til seg selv. Ved å tilrettelegge trening og planlegge sammen vil vi kunne sørge for at du når dine mål, samtidig som vi legger stor vekt på trivsel og en sunn hverdag. Vi skal sammen gjøre deg til den beste versjonen av deg selv.
Renate Abell - Stokke
PT Nivå 1
Kontakt:
renate.abell@sporty24.no / 91 37 23 58
Utdannelse:
Personlig Trener, (AFPT)
Helsefagarbeider
Kurs/Kompetanse:
10 års aktivitet innen styrke- og pulsøvelser
Lang erfaring som gruppetime- og bootcamp-coach Livsstilsendring (egen erfaring)
Treningsfilosofi:
Som personlig trener ønsker jeg å inspirere, gi tro på seg selv, og skape glede og overskudd ved trening. Det viktigste er at trening blir noe du ser frem til å gjøre og blir en langvarig livsstilsendring. La oss finne det som fungere for deg, og reduserer vi barrierene for å komme i gang.
Bjørn Helge Thowsen - Stokke, Sem, Tønsberg, Sandefjord
PT Nivå 1
Kontakt:
bjorn-helge@sporty24.no / 93 44 47 33
Utdannelse:
Personlig Trener, (AFPT)
Salg, markedsføring og coahing, (AFPT)
Rehab Trainer, (AFPT)
Kurs/Kompetanse:
Fysisk trener innen motocross
Trener innen barneidrett (spesifikt motocross)
Drevet aktivt med motocross og roadracing
Mosjonistnivå innen triatlon, sykling, løping og hinderløp
Treningsfilosofi:
Jeg hjelper deg å finne din indre styrke og motivasjon gjennom skreddersydde treningsmål. Sammen vil vi finne hva som passer best for deg, enten det er turer, trening for å bli sterkere eller spesifikke konkurranser. Opplev følelsen av mestring, og gå til sengs med et smil om munnen, klar for nye utfordringer. Som din personlige trener er mitt mål å hjelpe deg å nå dine mål hva enn de måtte være.
Bettina O. Vedvik Hansson - Sem, Stokke
PT Nivå 1
Kontakt:
bettina@sporty24.no / 94 79 01 18
Utdannelse:
Fysisk aktivitet, ernæring og helse (Bachelor)
Kurs/Kompetanse:
- Med bacheloren har jeg god kompetanse innen folkehelsearbeid, livsstilsendring og rehabilitering.
- Kostholdsveileder
Treningsfilosofi:
Suksess starter med beslutningen om å prøve. Ta det første skrittet mot en sunnere, sterkere deg. Kroppen din er i stand til fantastiske ting. La oss låse opp dets fulle potensiale sammen. Helsen din er den beste investeringen du kan gjøre.
Elisabeth Windvik - Sandefjord, Stokke, Sem
PT Nivå 1
Kontakt:
elisabeth@sporty24.no / 47 27 45 97
Utdannelse:
Bachelor Fysisk Aktivitet, Helse og Ernæring (USN)
Kurs/Kompetanse:
Trening innen Taekwon-Do og Orientering
Kostholdsveileder
Livsstilsendring
Rehabilitering
Treningsfilosofi:
Mitt mål som personlig trener er å hjelpe deg med å nå dine mål. Dette skal vi oppnå gjennom spesifikk trening og veiledning, enten du ønsker større muskler, mindre midje, bedre kondisjon eller rett og slett å få en bedre hverdag. Jeg er kostholdsveileder med spesialkompetanse innen matallergier.
Simen Andersen - Sandefjord, Konnerud
PT Nivå 1
Kontakt:
simen@sporty24.no / 40 16 55 38
Utdannelse:
Personlig Trener, (AFPT)
Kostholdsveileder, (AFPT)
Mentaltrener, (AFPT)
Treningsfilosofi:
Mitt driv og lidenskap ligger i å hjelpe deg med å oppnå konkrete, målbare resultater. Jeg tror på en helhetlig tilnærming for å sikre varige og bærekraftige endringer.
Med over et tiår og et halvt med dedikasjon har jeg en solid forståelse av styrketreningens vitenskap og kunst, og jeg er her for å dele min omfattende kunnskap og gi deg verktøyene du trenger for å lykkes på egen hånd.
Oline Strand Kolstad - Fredrikstad
PT Nivå 1
Kontakt:
oline@sporty24.no / 46 16 37 70
Utdannelse:
Sykepleierstudent (ferdig sommeren 2024)
Personlig trener, (AFPT)
Kurs/kompetanse:
Kostholdsveileder, (AFPT)
Online coach, (AFPT)
Spillt håndball i 10 år
Trent styrke i 5 år
Treningsfilosofi:
Jeg ønsker å hjelpe deg med å nå dine mål innenfor trening! Jeg vil vise deg hvor god effekt fysisk aktivitet har å si på både den fysiske formen, men også det psykiske. Ønsker du å endre livsstilen din, få det enklere i hverdagen, gå ned i vekt, bygge muskler eller generelt bli mer aktiv så kan jeg hjelpe deg! Jeg vil være din støttespiller og heie på deg frem til dine mål. Treningen vil bli tilpasset til deg og dine ønsker.
Aleksander Mellum - Fredrikstad
PT Nivå 1
Kontakt:
aleksander@sporty24.no / 93 68 01 06
Utdannelse:
Personlig Trener (AFPT)
Kostholdsveileder (AFPT)
Salg, markedsføring og coaching (AFPT)
Kurs/kompetanse:
8 års erfaring med styrketrening
5 års erfaring med maraton/ultraløping
Treningsfilosofi:
I en verden full av informasjon, blir trening og kosthold fremstilt mye vanskeligere enn det egentlig er. La meg gjøre det enkelt for deg. Enten du ønsker en livsstilsendring, bli sterkere eller få bedre kondisjon, så tilrettelegger jeg trening og kosthold slik at det passer inn i din hverdag. Sammen oppnår vi treningsglede og mestringsfølelse tilpasset dine mål!